La crevasse au mamelon apparaît généralement pendant les premiers jours de l’allaitement. Elle peut également apparaître plus tard pendant l’allaitement, notamment suite à l’introduction du biberon. Il s’agit alors d’un problème lié à la confusion sein-tétine.

Nous allons voir ensemble comment soigner la crevasse :

  • En corrigeant votre façon d’allaiter.
  • En adoptant des habitudes bénéfiques avant/pendant/après la tétée.
  • Et en suivant à la fois des conseils pour moins solliciter le mamelon = des soins efficaces.
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Soigner la crevasse en corrigeant la façon d’allaiter

Prendre conscience des mauvaises postures que l’on a tendance à adopter en début d’allaitement est essentiel. Apprendre à faire prendre le sein comme il faut à notre bébé aussi.

C’est pourquoi je vous accompagne en vous donnant les 3 étapes clés pour vous assurer que votre façon d’allaiter est correcte.En oliver 'umhang' S Noir Black Cape Label wn80mN

 

1. Rectifier la position d’allaitement

En corrigeant rapidement votre façon d’allaiter, vos crevasses guériront  plus vite.

La douleur sera apaisée rapidement.

Votre allaitement repartira sur de bonnes bases.

  • Afin de rectifier la position d'allaitement, suivez ces conseils :
  • Préférez une position d’allaitement dans laquelle vous êtes confortable et bien soutenue. Vous devez vous sentir à l’aise pour tenir votre bébé. Si ce n’est pas le cas, changez de position.

 

  • Ne vous penchez pas vers votre bébé pour rapprocher votre sein de lui. C’est toujours votre bébé qui doit aller vers votre sein, et jamais l’inverse. C’est la raison pour laquelle il est primordial que votre dos et vos bras soient soutenus. Si vous sentez que vous vous penchez et que vous courbez le dos, la position est mauvaise. Si votre bébé est trop loin du sein, appuyez sur son fessier pour le rabattre contre vous. Son corps doit être appuyé contre le votre.

 

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➡ Si vous ressentez des difficultés à trouver une position dans laquelle vous vous sentez bien soutenue, avec bébé bien contre vous, des accessoires comme le coussin d’allaitement peuvent vous faciliter la vie.

 

2. Améliorer la prise du sein

La prise du sein est la chose que je considère la plus difficile à maîtriser pour une mère qui allaite. Surtout lorsque c’est son premier allaitement.

Pour réussir la prise du sein, il faut rapprocher bébé contre le seinMarc En Manteau D’hiver O'polo Jaune JTF3lKu1c5 rapidement et au bon moment : quand il ouvre grand la bouche.

Vous êtes peut-être stressée au moment de mettre votre bébé au sein ? En quête du « bon moment ». Car il faut réagir vite pour ne pas rater cet instant clé !

Heureusement bébé saura rapidement tout faire tout seul… 😌

 

Fiche n°6, SET « Découverte de l’allaitement »_ PACK Réussir mon allaitement dès le début. ©Amourmaternel

 

  • Pour vous faciliter la vie, choisissez des positions d'allaitement instinctives. Des positions avec lesquelles vous n'aurez pas besoin de faire ça. Des positions dans lesquelles bébé se déplacera tout seul au dessus de votre téton. 

La position transat ou « biological nurturing » :

Cette position est idéaleEn Blanc 'ls 743' Religion shirt True T Zebra A3Rq4jcL5S parce qu’elle ne nécessite pas d’approche technique de l’allaitement. Votre bébé pourra trouver de lui-même le chemin vers votre mamelon, et le prendre sans que vous n’interveniez.

 

Autres conseils à suivre pour une bonne prise du sein lors de la tétée :

  • Ne pincez pas votre mamelon entre vos doigts lors de la prise du sein. Cela empêche votre bébé d'avoir une prise du sein profonde. Il en résulte une prise du sein partielle, juste sur le téton, avec, des douleurs associées. Et crevasses éventuellement.
  • Ne poussez pas la tête de votre bébé vers votre sein. En appuyant sur l'arrière de la tête ou sur la nuque de votre bébé, vous allez sollicitez un réflexe chez lui. Réflexe opposé à votre attente. En effet, celui-ci va se jeter vers l'arrière. Il risque de pleurer aussi. Et là, c'est la catastrophe car on panique et on reproduit le même schéma. Totalement contre-productif !

 

 

3. Reconnaître une bonne prise du sein

Caractéristiques d’une bonne prise du sein par le bébé allaité :

  • Une bonne partie de l'aréole se trouve dans la bouche de bébé.
  • Bébé a les lèvres retroussées vers l'extérieur.
  • Bébé a son menton ancré dans le sein (il ne fait pas qu'effleurer le sein)
  • La mère allaitante ne ressent pas de douleur.
  • Bébé tète et déglutit tranquillement.

 

Routine pour soigner vos crevasses

Voici un petit guide sur le comportement à avoir avant, pendant, et après les tétées.

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Routine à adopter avant chaque tétée

Apprendre à observer bébé

Observez votre bébé afin de détecter les premiers signes de faim :

  • Bébé met la main à sa bouche,
  • Il fait des mouvements de tête,
  • Il commence à s’agiter…

 

 ➡ N’attendez pas pour le nourrir. Mettez-le au sein avant qu’il n’ait faimEn Blanc 'ls 743' Religion shirt True T Zebra A3Rq4jcL5S.

Ainsi il tètera plus doucement et vous fera moins mal. De plus, il sera moins nerveux et plus patient si vous tardez à réussir la mise au sein !

 

Extraction manuelle du lait maternel :

Avant la tétée, le simple fait d’extraire manuellement un peu de lait peut soulager considérablement vos douleurs. 

Stimulez le sein avec lequel vous allez allaiter votre enfant juste avant de le faire téter :

Schéma extrait du SET « Surpasser les difficultés de l’allaitement » – PACK Réussir mon allaitement dès le début_ ©Amourmaternel

 

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Le lait étant déjà sur le sein, cela apportera 3 bénéfices immédiats :

  • Votre bébé prendra plus facilement le sein car l’odeur du lait attisera son instinct.
  • Le réflexe d’éjection du lait sera déjà actif, donc bébé n’aura pas besoin de téter quelques secondes « à vide » pour activer la sécrétion du lait.
  • Ceci limitera le temps de succion sur vos plaies. 

 

 

Epargner vos mamelons pendant la tétée

Pendant la tétée, si vous avez suivi mes conseils pour rectifier la position d’allaitement et améliorer la mise au sein de bébé, vous avez déjà accompli 90% du travail.

Une autre astuce consiste à comprimer le sein dès que bébé commence à téter.

Ceci permet de faire sortir le lait plus rapidement.

 

Voici comment effectuer la compression du sein :

Schéma extrait du SET « Surpasser les douleurs et difficultés de l’allaitement »_ ©Amourmaternel

 

Voici les principaux avantages de la compression mammaire :

  • Bébé tète avec moins de vigueur car le lait sort facilement. Il exerce alors beaucoup moins de pression sur les lésions du téton.
  • Bébé ingurgite la quantité de lait dont il a besoin en moins de temps. Donc il tète moins longtemps. Et vos crevasses vous disent merci de leur avoir épargné quelques minutes de souffrance ! De plus, faire des tétées courtes facilite la cicatrisation.

➡ Pour en savoir plus sur la compression mammaire, cliquez ici.

 

Fin de tétée : comment retirer bébé du sein ?En Blanc 'ls 743' Religion shirt True T Zebra A3Rq4jcL5S

Ne retirez pas bébé du sein en le tirant vers l’arrière hein !

Oh non vous ne faites pas ça… Non hein ? 🙄  Humm… Moi je pense plutôt que vous vous penchez un peu en arrière pour qu’il lâche le sein ! J’ai raison ?

Le hic c’est que souvent, quand on fait ça… bébé a tendance à suivre le mouvement et/ou à ne pas lâcher le sein…

Aie aie aie…

J’aime bien avoir raison mais pas là !… il ne faut surtout pas faire ça !

 

Pour retirer bébé du sein, il faut absolument mettre votre doigt dans le coin de sa bouche. Au niveau de la commissure des lèvres comme l’indique le dessin ci-dessous :

Schéma extrait du pack « Réussir mon allaitement dès le début » – ©Amourmaternel
  • Pourquoi, me direz-vous ?
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Parce que c’est ce qui va permettre de stopper l’effet ventouse… Bébé va ouvrir la bouche lorsque vous ferez ça. Votre sein sera libéré simplement et en toute sécurité !

Et voilà, je vous ai sauvée quelques douleurs de plus :p

 

Prévention des crevasses

Avant de penser à traiter vos crevasses par des soins précis (que nous verrons dans le paragraphe suivant), je vous conseille de bien suivre les 3 conseils ci-dessous.Jean Jean En En Bleu Bleu Foncé Herrlicher Foncé Herrlicher QxCsdhtr

Ils vous permettront d’éviter d’aggraver les choses.

1- Limitez le frottement des plaies

  • Alternance des seins. Alternez un maximum entre vos deux seins de manière à ce que ce ne soit pas toujours le même qui soit sollicité. (à part si l’un de vos seins n’est pas douloureux du tout ou au contraire si vous souffrez de manière insupportable sur l’un d’entre eux).

 

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  • Variation des positions. Variez les positions si vous le pouvez afin que la pression des gencives de bébé sur le téton change d’endroit à chaque tétée.

 

  • Limiter l’utilisation du tire-lait. Évitez d’utiliser le tire-lait quand vous avez des crevasses. Cela ne fera qu’aggraver la situation.

 

  • Eviter le frottement des vêtements sur les seins. Évitez de porter des soutien-gorge ou des vêtements aux tissus irritants. Vous pouvez utiliser des coquillages d’allaitement ou rester nue (si vous êtes chez vous et seule bien entendu :p )

 

  • POUR RÉALISER VOUS-MÊME VOS PROTECTIONS ANTI-FROTTEMENT 100% ARTISANALES... mais beaucoup moins glamour lol... Voici comment procéder : utilisez une tasse en plastique. Découpez la anse, limez le plastique pour qu'il ne soit pas coupant. Ca y est, vous avez fabriqué votre propre protection anti-frottements ! Pas glamour du tout mais efficace. Au moins en attendant de recevoir les vrais !

2- Evitez à tout prix l’infection des crevasses

Vous devez éviter la macération des plaies.

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➡ Ne laissez pas vos seins constamment mouillés. (Seule exception : le pansement au lait maternel)

Cela risque de faire macérer les bactéries qui seront entrées dans les plaies. (les coquillages d’allaitement préservent de ça aussi).

Vous pouvez utiliser des coussinets d’allaitement mais selon votre débit de lait « au repos », vos mamelons resteront humides quand même… A vous de voir selon votre situation personnelle.

Vous aurez le choix entre des coussinets d’allaitement jetables ou des coussinets lavables.

  • MON AVIS : C'est toujours bien d'avoir des coussinets jetable pour les premières semaines d'allaitement. Surtout pour le séjour en maternité. Ensuite c'est mieux de poursuivre avec des coussinets lavables car c'est plus écologique !
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  • ASTUCE : Vous pouvez utiliser vos coussinets lavables comme cotons démaquillants lorsque votre allaitement sera fini !

 

3- Conseils « en vrac »

 

  • Hygiène du sein : n’ exagérez pas avec les lavages au savon. On nettoie les seins quand on prend sa douche quotidienne. Cela suffit. Un lavage excessif retire les substances protectrices de la peau. Cela fragilise l’épiderme car cela empêche le téton de maintenir son hydratation naturelle.

 

  • Evitez l’usage de produits cosmétiques sur vos seins.

 

  • Privilégiez le « peau à peau » qui fera ressortir l’instinct naturel de bébé. Mais aussi le votre ;).

 

 

Traitement des crevasses au mamelon

Le lait maternel, votre remède naturel !

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Le lait maternel est le plus simple et le plus naturel des traitements. Il a des propriétés antibactériennes et cicatrisantes que vous pouvez exploiter.

Il existe plusieurs méthodes pour soigner le mamelon.

 Méthode 1 : Pansement de lait maternel.

Il s’agit de réaliser des pansements de lait maternel afin de garder le téton constamment en contact avec le lait maternel et qu’il ne forme pas de croûte en cicatrisant.

  1. On imbibe une compresse douce de lait maternel.
  2. On l’applique sur le sein en prenant soin de recouvrir aussi l’aréole.
  3. Ensuite, il est d’usage de recouvrir l’ensemble avec un film alimentaire.Plis Bleu À Foncé 'cisenza' Cinque En Pantalon oWQedCrxB
  4. On laisse poser jusqu’à la prochaine tétée.
  • Cette méthode est à utiliser en cas de crevasse liée à la manière d'allaiter ou de téter. Je vous déconseille de l'utiliser si vos douleurs sont dues à des problèmes liées à des bactéries, des champignons ou des virus ( muguet, candidose et autre). Dans ce cas-là référez-vous à un médecin.

 

Méthode 2 : Mamelons au sec !

Cette méthode vise à laisser le sein à l’air libre le temps qu’il soit bien sec, afin d’éviter tout risque de macération des plaies.

Il suffit d’extraire un peu de votre lait en fin de tétée et de l’étaler sur le mamelon et l’aréole. Ensuite il faut le laisser sécher complètement. Le téton doit être parfaitement sec avant de vous rhabiller.'skinny Gap Buckle' Pantalon En Ankle Gris Plaid SjMGzVLpqU

 

Les accessoires qui vous aideront à survivre aux crevasses

Les accessoires suivant vous aideront à faire partir vos crevasses :

La Lanoline : crème des maternités

La lanoline est fabriquée à partir du gras provenant de la laine des brebis.

Elle est couramment utilisée pour soigner les crevasses liées à l’allaitement.

A la fin de la tétée après avoir essuyé le sein avec un mouchoir ou un tissu propre, appliquez une noisette de lanoline sur le téton et l’aréole.

La lanoline maintient la peau élastique et souple, évitant la formation de croûtes et facilite la cicatrisation.En Blanc Stockerpoint Dirndl 'aleen' GrisRose Ancienne qzMUSVp Inutile de la rincer avant la prochaine tétée.

  • Attention, prenez soin de bien vous laver les mains avant d'appliquer la lanoline afin de ne pas propager des microbes sur vos plaies.

 

Les coupelles en argent

Les coupelles ou bonnet d’allaitement silverette, aident à la cicatrisation des crevasses. Elles sont en argent massif, matière qui aide à prévenir et à cicatriser les lésions cutanées.

C’est un remède traditionnel reconnu comme dispositif médical. Autrefois les mamans utilisaient des cuillères en argent pour cicatriser leur téton !

💡 Leur efficacité repose sur les propriétés antibactériennes, cicatrisantes et anti-inflammatoires de l’argent.

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  • Contre-indication en cas d'allergie à l'argent !

NB : Accessoires équivalents cités précédemment : Les coquillages d’allaitement.

 

Les patchs hydrogel 

Utilisez des compresses hydrogel de la marque Medela.

Beaucoup de mamans disent qu’ils sont très efficaces : soignent le mamelon en plus de l’apaiser. Beaucoup de sages-femmes les conseillent.

  • Attention ! Certaines mamans disent que ça fait mal quand on les décolle du sein (ça tire sur la crevasse un peu comme un pansement).

 

Les coussinets gel

Les coussinets gel font partie des accessoires que je trouve géniaux. N’hésitez pas à vous les procurer.

Dans quels cas l’utiliser ?

  1. Pour faciliter le réflexe d’éjection avant la tétée en cas de crevasse ou si votre bébé a des difficultés à prendre du poids par exemple (car cela lui facilite l’arrivée du lait pour qu’il en consomme plus). Dans ce cas il faut les chauffer au micro-ondes avant usage.
  2. Vous pouvez aussi les utilisez chauds en cas d’engorgement, de mastite, ou de canal lactifère bouché… pour dilater les vaisseaux et évacuer plus facilement le lait qui stagne.
  3. Vous pouvez aussi les utiliser froids (congélation ou frigo) pour apaiser les douleurs. Quelque soit votre type de douleur.

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Conclusion

Il existe beaucoup de façons de soigner les crevasses du mamelon.

Pour que la cicatrisation des plaies soit efficace, il faut avant tout mettre fin à leur cause, leur origine. Corriger ce qui les provoque, en améliorant la position d’allaitement et la prise du sein du bébé.

 

Bonne guérison à toutes, et courage, vous allez réussir votre allaitement !

 

 

{ Pour aller plus loin } :

J’ai conçu un petit guide illustré (PDF) pour vous aider à soigner vos crevasses.

Pour le prix d’un café : 3€

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